“Тиждень в садку — два тижні вдома” — знайома ситуація для багатьох батьків. Початок відвідування дитячого колективу — це не лише психологічний стрес для дитини, а й серйозне випробування для її імунної системи.

Чому так відбувається і як допомогти малюку легше пройти цей період, радить педіатр.

Чому дитина часто хворіє в садку?

Це абсолютно нормально. Імунна система дитини, яка раніше контактувала з вузьким колом “домашніх” мікробів, потрапляє в нове середовище з величезною кількістю невідомих вірусів. Так вона “тренується” і формує імунологічну пам’ять. Цей процес може тривати від 6 місяців до року.

Як допомогти дитині адаптуватися: практичні поради

Психологічна підготовка: Заздалегідь розповідайте дитині про садок, гуляйте біля нього, знайомте з вихователями. Чим менше стресу, тим міцніший імунітет.
Режим дня: Наблизьте домашній режим (сон, їжа, прогулянки) до режиму в садку ще за місяць до початку відвідування.
Здоровий спосіб життя:
- Збалансоване харчування: багато овочів, фруктів, білка.
- Достатній сон: дитина має висипатися.
- Прогулянки на свіжому повітрі: мінімум 2 години на день за будь-якої погоди.
- Загартовування: контрастні обливання ніжок, ходіння босоніж.
Мікроклімат вдома: Регулярно провітрюйте та зволожуйте повітря в кімнаті (оптимальна вологість 50-70%).
Вакцинація: Переконайтесь, що зроблені всі планові щеплення, а також розгляньте додаткові (від пневмококу, грипу).