Артеріальна гіпертензія (АГ) – це стан, при якому кров’яний тиск у артеріях підвищений, що змушує серце працювати з більшим навантаженням, ніж зазвичай.
За даними Всесвітньої організації здоров’я, близько 1,13 мільярда людей у світі страждають на гіпертензію, і багато з них навіть не здогадуються про це.
Давайте розглянемо основну інформацію про артеріальну гіпертензію та способи її контролю.
Що таке артеріальна гіпертензія?
Артеріальна гіпертензія, часто називана високим кров’яним тиском, – це хронічне медичне стан, при якому тиск у кровоносних судинах є вищим за норму.
Кров’яний тиск вимірюється в міліметрах ртутного стовпа (мм рт. ст.) і записується двома числами: систолічним (верхнє число), яке вказує на тиск у артеріях під час серцевих скорочень, та діастолічним (нижнє число), яке вказує на тиск у артеріях між скороченнями.
Причини виникнення АГ
Хоча точну причину первинної артеріальної гіпертензії визначити складно, існують фактори ризику, які можуть сприяти її розвитку:
- Спадковість
- Вік
- Надмірна вага або ожиріння
- Недостатня фізична активність
- Вживання великої кількості солі у їжі
- Вживання алкоголю
- Куріння
- Стрес
Симптоми АГ
Артеріальна гіпертензія часто називається “тихим вбивцею”, оскільки багато людей не виявляють явних симптомів до того моменту, коли захворювання починає завдавати серйозної шкоди органам.
У деяких людей можуть проявлятися такі симптоми:
- Головний біль
- Запаморочення
- Кровотеча з носа
- Задишка
Діагностика АГ
Для діагностики артеріальної гіпертензії необхідно провести вимірювання кров’яного тиску.
Якщо ви отримали показники 140/90 мм рт. ст. або вище при двох і більше вимірюваннях, то лікар може поставити діагноз гіпертензії.
Лікування та контроль АГ
Контроль над артеріальною гіпертензією є ключовим для запобігання ускладнень, таких як інсульт, інфаркт міокарда, хронічна ниркова недостатність та інші серйозні стани.
Лікування може включати:
- Зміни в способі життя: здорове харчування, регулярні фізичні вправи, зниження ваги, обмеження вживання алкоголю та припинення куріння.
- Медикаментозна терапія: лікар може призначити лікарські засоби для контролю кров’яного тиску.
- Регулярний моніторинг: важливо регулярно перевіряти кров’яний тиск, щоб вчасно виявити будь-які зміни.
Профілактика АГ
Профілактика артеріальної гіпертензії полягає у здоровому способі життя та уникненні факторів ризику.
Рекомендується:
- Збалансоване харчування з низьким вмістом солі
- Регулярна фізична активність
- Підтримка нормальної ваги
- Обмеження вживання алкоголю
- Уникнення тютюнопаління
- Контроль стресу
Якщо у вас або у ваших близьких виявлено артеріальну гіпертензію, необхідно пройти консультацію з лікарем для розробки індивідуального плану лікування та контролю захворювання.
Своєчасне виявлення та адекватне лікування можуть значно покращити якість життя та знизити ризик ускладнень.