Грудень — це не лише підготовка до свят, а й традиційний початок сезону вірусних захворювань. Коли зранку ви прокидаєтесь із болем у горлі чи ломотою в тілі, перше питання, яке виникає: «Це просто застуда, я десь підхопив грип, чи це знову COVID?».

Я, Олексій Каменчук, терапевт медичного центру «ПОЛІ-КЛІНІКА», допоможу вам розібратися в симптомах, чому самолікування може бути небезпечним.

Чим ми хворіємо взимку: основні «вороги» імунітету

Сьогодні ми найчастіше стикаємося з трьома групами респіраторних захворювань:

ГРВІ (Гостра респіраторна вірусна інфекція) — те, що ми звикли називати «застудою». Викликається сотнями різних вірусів (риновіруси, аденовіруси тощо).
Грип — гостре інфекційне захворювання, яке протікає значно важче та небезпечне своїми ускладненнями (пневмонія, проблеми з серцем).
COVID-19 — коронавірусна інфекція, яка нікуди не зникла, хоча й стала нагадувати сезонне захворювання.

Таблиця-шпаргалка: як відрізнити Грип від ГРВІ та COVID-19

Найголовніша відмінність — це швидкість розвитку симптомів. Для зручності я систематизував основні ознаки у таблиці:

Симптом	Звичайна застуда (ГРВІ)	Грип	COVID-19 (сучасні штами)
Початок	Поступовий (спочатку горло, потім ніс)	Раптовий, блискавичний (людина може назвати точний час, коли їй стало погано)	Різний, часто поступовий
Температура	Зазвичай до 38°C	Висока (39-40°C), тримається 3-4 дні	Від 37.5°C до високих значень
Інтоксикація (слабкість)	Незначна	Дуже сильна (ломота в м’язах, головний біль, світлобоязнь)	Виражена слабкість, втома
Чхання та нежить	Дуже часто	Рідко (зазвичай з’являється на 2-3 день)	Часто, закладеність носа
Біль у горлі	Часто, сильний	Рідше, помірний	Часто, “дере” в горлі
Кашель	Вологий або сухий	Сухий, виснажливий, болісний (за грудиною)	Сухий, тривалий

Важливо: Це узагальнені дані. Точний діагноз може поставити лише лікар на основі огляду та, за необхідності, експрес-тестів, які можна зробити у нас в клініці.

«Червоні прапорці»: коли потрібно терміново викликати лікаря?

Багато пацієнтів намагаються «переходити» хворобу на ногах. Як лікар, я категорично не рекомендую цього робити.

Але є стани, коли медична допомога потрібна негайно.

Зверніться до клініки, якщо ви помітили:

Температура вище 38.5°C не збивається жарознижувальними засобами або тримається понад 3 дні, сильний головний біль.
З’явилася задишка, відчуття нестачі повітря або біль у грудній клітці при диханні.
Сплутаність свідомості, запаморочення, виражена загальна слабкість, відсутність апетиту, рвота, сильна блідість шкіри.
Висипання на тілі на фоні лихоманки.
Повторне погіршення стану після тимчасового полегшення (це може свідчити про приєднання бактеріальної інфекції).

Топ-3 помилки при лікуванні вдома

У своїй практиці я часто стикаюся з наслідками неправильного лікування. Ось чого НЕ варто робити:

Призначати собі антибіотики. Це найпоширеніша та найнебезпечніша помилка. Грип, ГРВІ та COVID-19 — це віруси. Антибіотики діють лише на бактерії. Вживаючи їх без потреби, ви не лікуєте хворобу, а лише вбиває корисну мікрофлору та створюєте стійкість бактерій у майбутньому. Якщо ГРВІ виникла на фоні хронічної бактеріальної інфекції, можна призначити антибіотик, але це повинен зробити лікар після оцінки Вашого стану.
Збивати невисоку температуру. Якщо термометр показує 37.5–38°C, і ви почуваєтеся відносно нормально — не поспішайте пити пігулки. Це захисна реакція організму: при такій температурі виробляється інтерферон, який бореться з вірусом і підвищена температура також не подобається вірусам та мікробам.
Ігнорувати питний режим. Під час лихоманки організм швидко втрачає вологу. Чай з малиною, вода, узвар — ваші найкращі друзі.

Як захистити себе в сезон епідемій?

Профілактика завжди дешевша та приємніша за лікування.

Вакцинація. Щеплення від грипу актуальне протягом усього сезону. Це найкращий захист від тяжкого перебігу хвороби.
Гігієна. Мийте руки після вулиці та обробляйте гаджети антисептиком, уникайте місця скупчення людей у період епідемій; рекомендується носіння масок у період епідемій або при контакті з хворими;
Мікроклімат. Провітрюйте приміщення та слідкуйте за вологістю повітря (норма — 40-60%). Пересушена слизова оболонка носа стає вразливою для вірусів. При покращенні самопочуття можна виходити на вулицю.

Висновок лікаря

Якщо ви відчули перші ознаки хвороби — не займайтеся самодіагностикою за інтернетом. Своєчасне звернення до терапевта чи сімейного лікаря дозволить швидко поставити діагноз, отримати коректне лікування та уникнути ускладнень.

Бережіть себе та будьте здорові!

Автор статті: Олексій Каменчук Сімейний лікар, Терапевт медичного центру «ПОЛІ-КЛІНІКА»

Запис на консультацію: 044 543 6633

Дисклеймер: Інформація в цій статті надана виключно в ознайомлювальних цілях і не замінює консультацію лікаря. При погіршенні самопочуття зверніться за медичною допомогою.